そのモヤモヤ、見て見ぬふりしていませんか？
「なんとなく違和感がある」「このままこの仕事を続けていていいのかな」「やりがいって、こんなもんだっけ？」
そんな風に感じたことはありませんか？
20代という時期は、社会に出て数年経ち、仕事の現実や自分の価値観が少しずつ見えてくる頃。忙しさに流されながらも、ふとした瞬間に心に浮かぶ“違和感”――それ、もしかしたら「転職を考えるべきサイン」かもしれません。
そして、その違和感に気づけるのが“今”だというのは、実はとてもラッキーなこと。なぜなら、20代のうちなら選択肢も多く、やり直しがききやすいからです。
この記事では、そんなあなたが「本当に自分に合った仕事・働き方」を見つけるために、以下のことをお伝えしていきます。
- 転職を考えるべきサイン
- 転職で人生が好転した実例
- 後悔しない選択をするための思考法
もし、心のどこかにモヤモヤを感じているなら、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
こんなサインが出ていたら要注意！「仕事が合わない」と感じる瞬間
日々働く中で、「ちょっと違うかも」と思う瞬間、ありませんか？
実はそれ、自分の本音が出しているサインかもしれません。
ここでは、転職を検討する前にチェックしてほしい、“仕事が合っていないかもしれない”サインをいくつか紹介します。
● 毎朝、会社に行くのが憂うつ
目覚ましが鳴るたびに「今日も仕事か…」とどんより。ベッドから出るのにも一苦労で、通勤中は気分が沈みがち。そんな状態が続いているなら、それはかなり黄色信号です。
誰だって「月曜はちょっとだるいな…」という日はありますが、毎日が憂うつでしかないなら、それは心が悲鳴を上げている証拠。
「なんとなく気分が重い」ではなく、「明確にツラい」と感じるなら、環境を変えることを真剣に考えてもいい時期です。
● 仕事内容や人間関係に全くワクワクしない
仕事そのものに興味が持てなかったり、関わる人に対して気を使いすぎたりしていませんか？
「この仕事、面白いな」「もっと知りたいな」そんな前向きな気持ちが持てないまま、ただ目の前の業務をこなしているだけ――それって、心がもうそこでの成長を望んでいないのかもしれません。
また、職場の人間関係も重要な要素です。理不尽な上司、合わない同僚、ギスギスした雰囲気…。毎日顔を合わせる人たちとの関係がストレスになるようなら、それも立派な「転職サイン」です。
● 成長の実感がない・スキルが身につかない
「この1年で、自分は何ができるようになっただろう？」そう振り返ったときに、何も浮かばないなら要注意です。
今の仕事がルーティンワークばかりで、新しい挑戦ができていなかったり、学びの機会が少なかったりするなら、成長の余白は限られてしまいます。
20代は「経験値」と「スキル」を積み上げる貴重な時間。今この瞬間をどう使うかで、5年後・10年後の自分の市場価値は大きく変わってきます。
● 自分の価値観やライフスタイルと合わない
「もっと自由に働きたい」「人の役に立つ実感がほしい」「ワークライフバランスを大事にしたい」
そんな想いと、今の職場のスタイルがかけ離れていたら、それは“合っていない”ということ。
価値観がズレたまま無理に働き続けても、どこかで心が折れてしまいます。
「こう生きたい」という自分の想いに、もっと素直になっていいんです。転職は、自分らしい働き方を実現するための一つの手段ですから。
● 週末のためだけに働いていると感じる
「早く金曜日になれ！」
「土日が終わると憂うつになる」
そんな風に“週末だけが楽しみ”になってしまっていませんか？
もちろん、週末を楽しみにするのは悪いことではありません。でも、毎週「仕事のために人生の大半を消費して、ほんの数十時間だけが生きがい」なんて感覚でいると、どこかで疲れ果ててしまいます。
平日の自分も好きでいられる働き方。それは、今の職場を離れた先にあるかもしれません。
「合わないけど…」と我慢する20代が多い理由
あなたのまわりにも、こんな人はいませんか？
「仕事が合わない気がするけど、辞める勇気が出ない」
「モヤモヤはあるけど…みんな我慢して働いてるし、私も頑張らないと」
実は、同じような悩みを抱えている20代はとても多いんです。
「このままでいいのかな？」と感じていても、なかなか行動に移せない――その背景には、いくつかの“思い込み”や“社会的なプレッシャー”があります。
ここでは、20代が「仕事が合わない」と感じつつも我慢してしまいがちな理由と、それに対する考え方を一緒に整理していきましょう。
● 「せっかく就職したのに辞めたらもったいない」
これはとてもよくある心理です。
一生懸命就活して、ようやく入れた会社。履歴書も面接も頑張った。だからこそ、「ここで辞めたら、今までの努力が無駄になるんじゃ…」という気持ちになるのは当然です。
でも、ちょっと考えてみてください。
“もったいない”のは、今後のあなたの時間や人生ではないでしょうか？
せっかく頑張って入った会社でも、自分に合わなければ、それは「選び直す」価値のある経験になります。
それに、そこで学んだこと、感じたことは、決して無駄にはなりません。次の職場を選ぶときにきっと役に立ちますし、「自分に何が向いていないのか」に気づけること自体が、大きな成長なんです。
● 「すぐ辞めたら印象が悪くなるかも」
「履歴書に“短期離職”って書いたら不利になりそう…」
「面接で“なんで辞めたの？”って突っ込まれたら困る…」
こうした不安も、よく聞く声です。
確かに、何も考えずにすぐ辞めてしまうのはマイナスに映る可能性もあります。でも、「自分なりに考えて、ちゃんと理由がある転職」であれば、むしろポジティブに受け止められることも少なくありません。
たとえば、
- 「入社後に思っていた業務内容と現実に大きなギャップがあった」
- 「このままではスキルが身につかないと判断した」
- 「自分の価値観と会社の方針が大きく違った」
こうした理由を、しっかり説明できれば問題ありませんし、採用担当者もその誠実さを評価してくれます。
それに最近は、“早めに方向転換する人”を柔軟で前向きと捉える企業も増えてきています。
自分に正直でいることは、決して悪いことじゃありません。
● 親や上司の目が気になる
「親に“すぐ辞めるなんて根性がない”って思われたらどうしよう…」
「上司に申し訳ないし、辞めるって言いづらい…」
これも、多くの20代が抱える悩みの一つです。
でも忘れないでほしいのは、あなたの人生は、あなたのものだということ。
親や上司は、もちろんあなたを想って心配してくれているのかもしれません。
けれど、最終的にその仕事を続けていくのはあなた自身。
日々のストレスや葛藤を抱えながら生きていくのも、あなた自身なんです。
「誰かの期待に応えるために我慢する」ことは、一時的には楽に思えるかもしれません。でも、いつか心が限界を迎えてしまったら、そのとき誰が助けてくれるでしょうか？
自分の気持ちにウソをつかず、納得できる選択をすることこそが、本当の意味で「大人の判断」だと思います。
● 転職＝リスクと捉えがちだけど、本当にそう？
「転職って怖い」「うまくいかなかったらどうしよう」「今より悪くなるかもしれない」
そう感じるのは、ごく自然なことです。人は、未知のものに対して不安を感じる生き物ですから。
でも、ここで少し視点を変えてみてください。
今のまま働き続けることにも、実は“リスク”はあるのです。
- 成長できない仕事に時間を費やし続けること
- 心や体をすり減らしてしまう職場で働き続けること
- 自分に合っていないキャリアのまま、将来の選択肢が狭まっていくこと
これらも、十分に大きなリスクと言えるのではないでしょうか。
逆に、転職を前向きなステップと捉えることができれば、それは「可能性を広げるための行動」になります。特に20代であれば、未経験職種へのチャレンジも歓迎されやすく、スキルチェンジや働き方の見直しもしやすい時期。
「やってみたい」と思える職場を選ぶことで、人生は驚くほど変わります。
実際に転職して人生が好転した20代の成功例
「本当に転職してうまくいくの？」
「自分なんかがキャリアチェンジなんてできるのかな…」
そう思っているあなたへ。今回は、実際に20代で転職を決意し、人生が大きく前向きに変わった人たちの成功ストーリーをご紹介します。
どの方も、最初は不安や迷いを抱えていました。でも、自分と向き合い、行動に移したことで、今では「思い切って転職してよかった」と心から実感しています。
きっとあなたの背中をそっと押してくれるはずです。
【例1】IT営業からWebマーケターへキャリアチェンジ
「売る側」から「仕組みを作る側」へ。やりがいを取り戻せた転職体験
佐藤さん（26歳）は、新卒でIT系企業の法人営業として働いていました。成果主義の社風で、毎月のノルマに追われる日々。数字は上げていたものの、「これは自分が本当にやりたい仕事なのか？」と違和感を抱くようになります。
特に気になっていたのが、「商品を売ることには慣れたけど、そもそも“どうやって商品が売れるようになるのか”を考える仕事がしてみたい」という気持ちでした。
そこで彼は、Webマーケティングに関心を持ち、勉強をスタート。夜や休日にWeb広告やSEO、アクセス解析などを独学で学び、ポートフォリオを作成。半年後、マーケティング職の未経験者OKの求人に応募し、転職に成功しました。
今では、自分の施策で商品が売れたときの達成感や、数値分析を通じて改善を重ねる楽しさに、仕事のやりがいを感じているそうです。
「“売る”ことは目的じゃなく、手段。その違いに気づけたのが転職のきっかけでした」
【例2】ブラック企業からホワイト企業へ転職成功
労働環境の改善で、心と体に余裕が戻った成功例
田中さん（24歳）は、いわゆる“ブラック企業”に勤めていました。毎月の残業は100時間超え。休日出勤も当たり前。上司のパワハラもあり、心身ともに限界を感じていたそうです。
「辞めたいけど、次が見つかるか不安…」「甘えと思われるかも」と我慢を続けていましたが、ある日、朝起きられなくなり、そのまま欠勤。心療内科を受診し、適応障害と診断されました。
そこから彼女は、「もう無理しない」と決意。転職エージェントを活用して、労働環境を重視した職場探しをスタート。結果的に、福利厚生がしっかり整い、残業も少ない企業に転職することができました。
現在は、同じ業界ながら、無理のない働き方ができる職場で、穏やかに仕事を続けています。
「転職後は、定時に帰れるようになって趣味の時間も増えました。人生がこんなに変わるなんて思ってなかった」
【例3】大手企業での孤独感 → スタートアップでやりがいを実感
“安心”よりも“挑戦”を選んだことで、自分らしく働けるように
高橋さん（27歳）は、有名な大手企業で事務職として働いていました。
待遇は良好、福利厚生も充実。けれど、毎日同じ業務の繰り返しで、仕事に対する情熱が持てず、「自分はこのままでいいのか？」という疑問を抱えるように。
また、部署の人数が多く、周囲との関わりが希薄で、職場に“孤独”を感じる日々。やりがいも人間関係も、なんとなく物足りなさを感じていたそうです。
そんな中、スタートアップ企業で“広報・企画”を募集している求人を見つけ、思い切って応募。未経験ながらも「発信が得意」「SNS運用の経験あり」とアピールし、採用に。
今では少数精鋭のチームの中で、アイデアを出し合いながら新しい企画をどんどん実現しています。
「大手＝安定と思っていたけど、自分にとっての“安定”は、心の充実だったと気づけました」
【例4】未経験からエンジニアへ｜年収アップ＆スキル獲得
一念発起でスキルを身につけ、キャリアも収入もステップアップ！
中村さん（25歳）は、もともと飲食業界で働いていました。接客が好きでやりがいもありましたが、将来の収入や働き方に不安を感じていたそうです。
「スキルを身につけて、もっと自由に働けるようになりたい」そう思った彼は、思い切ってプログラミングスクールに通い、エンジニア転職を目指すことに。
未経験からの挑戦で、最初は覚えることも多くて大変でしたが、半年間本気で学習を続け、見事、IT企業の自社開発チームに内定をもらいました。
転職して1年、今ではシステム開発に関わる一員として活躍しながら、年収も前職の1.5倍に。「成長できる実感がある」と語る彼は、次の目標に向けてさらなるスキルアップを目指しているとのこと。
「未経験からでも、本気になればチャンスはある。自分で道を選んだ今が、いちばん充実してる」
「環境を変える」ための選択肢と準備
「今の仕事、なんか合わない気がする」
「でも、すぐに転職するのはちょっと不安…」
そんな風に感じているあなたにお伝えしたいのは、“転職だけが答えじゃない”ということ。
仕事に違和感を覚えたとき、すぐに辞める・変えるという選択も大切ですが、その前に「他にできることはないか？」を一度整理してみることが、後悔のない決断につながります。
ここでは、環境を変えるためのいくつかの選択肢と、もし転職を選ぶならどんな準備をすればいいかを、丁寧にお伝えしていきますね。
転職だけが答えじゃない：部署異動・働き方の調整も視野に
「今の仕事がつらい＝すぐに辞めるべき」と思い込んでいませんか？もちろん、心身に支障が出るほど無理をしているなら話は別ですが、そうでなければ、まずは今の会社で環境を変える工夫ができないかを検討してみるのもひとつの方法です。
たとえば、
- 部署異動を願い出る
→仕事内容が変わることで、気持ちが一新される可能性もあります。 - 勤務時間の調整やリモート勤務の相談
→働き方の自由度が上がると、ストレスが減ることも。 - 上司や人事に相談して業務内容を見直す
→得意なこと・やりたいことを伝えてみると、新しいチャンスがもらえることも。
「この会社じゃ無理だ」と決めつけず、一度オープンに対話してみることで、思わぬ打開策が見つかることがあります。
とはいえ、それでも変わらない・望めないという状況であれば、次のステップ――つまり「転職」に向けて動き出すタイミングかもしれません。
転職を考えるなら：まずは自己分析＆キャリアの棚卸し
いざ「転職しよう」と思っても、何から始めればいいか分からない――そんな人も多いはず。
そこで一番最初にやってほしいのが、自己分析とキャリアの棚卸しです。
これまでの経験やスキル、得意なこと・苦手なこと、やりたい仕事や働き方の理想像を洗い出してみましょう。
たとえば、こんなふうに考えてみてください：
- 今までで「楽しかった」「やりがいを感じた」仕事は何か？
- 逆に「つらかった」「やりたくない」と思ったことは？
- どんな働き方をしたいか？（リモート可、チームでの仕事、一人で集中する仕事…など）
- 将来どんなスキルや経験を積んでいきたいか？
これらを明確にしておくと、求人を探すときも、「何となく良さそう」ではなく、「自分に合った仕事かどうか」で選べるようになります。
転職は“逃げ”ではありません。むしろ“より良い未来を作るための選択”です。だからこそ、自分の軸をしっかり持つことが何よりも大事なんです。
20代の転職市場はチャンスが多い！
「でも、20代で転職して大丈夫かな…」と不安になる人もいるかもしれません。しかし、実は20代の転職市場は、企業側から見ても「ポテンシャル採用」に力を入れているタイミング。経験よりも「これから伸びしろがある人材」が求められているんです。
特に今は、DX（デジタル変革）やリモートワークの広がりにより、若手人材が活躍できるポジションが急増中。未経験からチャレンジできる業界や職種も増えていて、「今こそ動くべき」と言える状況です。
もちろん転職にはリスクもありますが、20代という若さは、何よりの“武器”でもあります。吸収力も柔軟性も高いこの時期にこそ、自分の可能性を広げてみる価値があると思いませんか？
転職エージェントを活用して“客観的な視点”を持つ
「自分に合う仕事って何だろう？」
「この業界に行って通用するかな？」
そんな悩みを一人で抱えるのは、正直しんどいですよね。
だからこそ、転職エージェントという“第三者の目”を活用するのがとても効果的です。
転職エージェントは、キャリアの棚卸しや自己分析のサポートから、企業の紹介、面接対策、条件交渉まで、幅広くサポートしてくれます。自分では気づけなかった“強み”や“向いている職種”を見つけてくれることも少なくありません。
また、非公開求人（一般には出回っていない良案件）を紹介してもらえるチャンスもありますし、ブラック企業を避けるうえでも、エージェントのフィルターはとても心強い味方です。
特に20代の若手専門に特化したエージェントもあるので、「いきなり応募は不安…」という人は、まずは相談だけでもしてみるのがおすすめです。
「動くかどうか」ではなく、「どう動くか」が大事
仕事に違和感を覚えたとき、「転職するか、しないか」で悩むのも当然のことです。でも、その前に大事なのは、「自分にとっての理想は何か？」を知ること。
そして、“環境を変える”方法は、ひとつじゃない。今の職場で変えられること、転職という選択肢、どちらもメリットとリスクがあります。
だからこそ、「どう動くか」が未来を大きく左右します。
後悔しないキャリア選択をするためのマインドセット
キャリアに悩むとき、誰もが「正解を選びたい」と思うものです。「間違った選択をして後悔したくない」――そう思えば思うほど、なかなか一歩を踏み出せなくなってしまいますよね。
でも、実はキャリアに“絶対の正解”なんて存在しません。大切なのは、「後悔しないための考え方＝マインドセット」を持つこと。
ここでは、後悔を減らし、自分らしいキャリアを築いていくための4つの視点を、丁寧にお伝えしていきます。
「今の仕事＝一生の仕事」ではない
まず最初に覚えておいてほしいのは、「今の仕事が一生続くわけではない」ということです。
多くの人が、「せっかく就職したから」「この会社に入ったんだから」と、自分のキャリアを“ひとつの線”で捉えてしまいがち。でも、時代も社会も変わりますし、何より自分自身の価値観や興味も変わっていきます。
それなのに「この仕事を一生続けなきゃいけない」と思ってしまうと、違和感を感じても動けなくなってしまうんです。
キャリアは一本の線ではなく、曲がったり枝分かれしたりしながら進んでいく“道”のようなもの。
今の仕事が「最終形」ではなく、これからの自分をつくる“ひとつの通過点”だと考えてみると、少し気持ちが楽になるのではないでしょうか。
理想のキャリアは“試行錯誤”で育てるもの
「理想のキャリア」と聞くと、何か特別な才能があって、最初から目指すものが明確な人だけが手にできるもの――そう思っていませんか？
でも実際には、理想のキャリアというのは“試行錯誤の積み重ね”で育てていくものなんです。
最初に選んだ仕事がピッタリだった人なんて、ほんの一握り。
「なんか違うな」「もっとこういうことがしたいかも」と感じたときに、立ち止まって軌道修正していく。その繰り返しの中で、自分の「向いていること」「やりがいを感じる瞬間」が少しずつ見えてきます。
たとえ最初の転職が“理想”に近づくための第一歩だとしても、それはとても大きな意味を持ちます。
大事なのは、「自分に合う仕事がきっとある」と信じて、動いてみること。
完璧な選択じゃなくていいんです。チャレンジの先に、自分だけのキャリアが育っていくのですから。
小さな違和感を見逃さない習慣をつけよう
転職やキャリアチェンジを考えるとき、大きな不満や限界が来てから動き出す人が多いものです。
でも、本当はその前の段階――つまり「小さな違和感」を感じたときこそ、大事なサインなんです。
たとえばこんなこと、ありませんか？
- 朝、出社する前に気持ちが重くなる
- 上司の言葉にモヤっとする
- 仕事内容にまったくワクワクしない
- 土日だけが救いに感じる
これらの違和感は、今の働き方が自分の価値観や理想とズレていることを示しています。
そして、このズレをそのまま放っておくと、いつか「限界」となって心身に負担が出てしまうかもしれません。
だからこそ、小さな違和感に気づいたら、立ち止まって考える習慣をつけておきましょう。
「これってなぜ感じたんだろう？」「自分は本当はどうしたいんだろう？」と自分に問いかけてみるだけで、キャリアの質が大きく変わりますよ。
“逃げ”ではなく“自分の未来を選ぶ”感覚を持とう
最後にお伝えしたいのは、転職や環境を変えることを「逃げ」と思わないでほしいということ。
確かに、つらい環境から離れたいという気持ちもあるでしょう。でもその先に「もっと自分らしく働きたい」「やりがいのあることを見つけたい」という思いがあるなら、それは“未来を選ぶ行動”です。
社会や周囲の声に流されず、「自分はどうありたいか」を軸に決断できる人こそが、後悔しないキャリアを築いていけるのだと思います。
行動することにリスクはあります。でも、何もせずに我慢し続けることこそ、最も大きなリスクなのかもしれません。
20代の転職希望者におすすめの転職エージェント！
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自分の人生の“舵”は、自分で握っていい
キャリアに悩むことは、決して弱さではありません。むしろ「自分らしく生きたい」という前向きな気持ちの表れです。
だからこそ、自分の小さな声に耳を傾けてみてください。周りの期待ではなく、自分の本音に正直になってみてください。
後悔しない選択とは、完璧な道を歩くことではなく、自分自身としっかり向き合って選んだ道を大切にすること。
「今の仕事が合っていないかもしれない」そう思った時点で、あなたはもう次のステップに進む準備ができているのかもしれません。
まとめ：動き出した人から、未来は変わる
これまでの記事を通して、20代で「今の仕事が合わないかも…」と感じたときに立ち止まり、考えてみることの大切さをお伝えしてきました。
社会人になって数年。周りは安定を目指し、長く同じ会社に勤めることが“正解”のように語られることもありますよね。でも、その「正解」は、必ずしもあなたの心が納得できるものとは限りません。
もし、あなたの中に「なんとなくの違和感」があるなら、それは未来を見直すタイミングが来たというサインかもしれません。
合わない環境に無理して居続ける必要はない
「合わない環境に耐えることも社会人として必要なんじゃないか？」
そう感じる方もいると思います。確かに、すべてが思い通りになる仕事なんてありませんし、理不尽さに折り合いをつける力も、社会人としてある程度は求められます。
でも、それは“限度”がある話です。
毎日がつらい・気力がわかない・自分らしくいられない。
そんな環境に無理して居続けることで、心や体に負担がかかってしまったり、自信を失ってしまったりする人も多いんです。
今のあなたがどんな状態なのか。
少し立ち止まって、自分に問いかけてみてください。
「私は、この環境で本当に成長できているだろうか？」
「この先も、ここで働き続けたいと思えているだろうか？」
その答えが「NO」であるなら、変わることを恐れずに、一歩踏み出す勇気を持ってもいいと思うのです。
自分を大切にできる選択が、成長と成功につながる
私たちはつい、「正解の選択をしなきゃ」「失敗したくない」と思いがちです。
でも、大切なのは「自分自身を大切にできるかどうか」ではないでしょうか。
無理して我慢して続けた仕事で成果が出たとしても、自分が消耗してしまったら意味がないですよね。逆に、自分に合った環境でのびのびと働けたら、それだけでパフォーマンスも上がり、自然と評価や成果にもつながるはずです。
つまり、「自分を大切にする選択」こそが、成長や成功への近道。
もっと笑顔で働きたい、もっとワクワクすることに挑戦したい――
そんな気持ちを持つあなたは、もうすでに次のステージに向けて動き出す準備ができているのかもしれません。
「違和感」を感じた今が、キャリアを見直すチャンス！
ここで、もう一度強調しておきたいことがあります。
それは――違和感を感じた今こそが、キャリアを見直す絶好のタイミングだということ。
人は、目の前の忙しさや習慣に流されて、「本当はどう生きたいか？」を考えることを後回しにしてしまいがちです。でも、違和感は心のアラート。未来に続く道を考える“きっかけ”を与えてくれています。
どんなに小さな一歩でも大丈夫。
少し調べてみる、誰かに相談してみる、自分の気持ちをノートに書き出してみる――
それだけでも、確実に「動き出している」んです。
そして、動き出した人から未来は変わっていきます。
最後に｜あなたの未来は、あなたが選んでいい
キャリアに悩んでいるのは、決してあなただけではありません。
むしろ、自分の人生を真剣に考えている証です。
「このままでいいのかな…」と感じたその瞬間から、あなたはもう“変わる準備”を始めているのです。
無理に答えを急がなくて大丈夫。少しずつ、自分の気持ちに正直になって、未来の選択肢を増やしていきましょう。
そして何より、自分の人生のハンドルは、自分の手で握っていい。この先、どんな道を選んだとしても、それがあなたらしい人生につながることを、心から願っています。
あなたの一歩が、未来を変えます。さあ、一緒に踏み出してみませんか？
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