人の特徴のコンテンツ一覧（別ページ）
仕事を辞めたい理由は何か？：後ろ向きな逃げで準備なく仕事を辞めると後悔しやすい
仕事を辞めた後の収入・スキル・社会保険・人脈（人間関係）について考えておくことが大切
仕事を辞めたい人が後悔しないためにすべきこと
仕事を辞めたい人がすべきこと1：今の仕事で得ることができる知識・技術・ノウハウは得ておくこと
仕事を辞めたい人がすべきこと2：今の仕事で一定の成功体験をしておくこと
仕事を辞めたい人がすべきこと3：メンターを作ってアドバイスを得ておくこと
仕事を辞めたい人がすべきこと4：人間関係の問題点を明確化して改善する・前の会社の悪口を言わない
仕事を辞めたい人がすべきこと5：転職する次の会社・職種・条件・仕事内容を絞り込むこと
仕事を辞めたい人がすべきこと6：仕事における自分の長所と短所を整理すること
仕事を辞めたい人がすべきこと7：転職でアピールできるノウハウか業務の専門性を身に付けること
仕事を辞めたい人がすべきこと8：仕事を辞める時は新しいステージに前進するイメージを持つ
仕事を辞めたい人がすべきこと9：最悪の事態を想定して準備をしてから仕事を辞める
世の中には基本的に楽で収入の良い仕事はほとんどありません。仕事や職業には「苦労・疲労・ストレス」がつきものなので、「仕事を辞めたいという人＋転職したいという人」は大勢います。仕事を辞めたい理由のトップに上がることが多いのが、「人間関係の悩み・問題」です。職場の上司との折り合いが悪くていつもパワハラ紛いの厳しい罵倒や暴言を浴びせられていたり、上司からあからさまに嫌われていて他の同僚と差別待遇を受けていたりすれば、やはりその仕事を辞めたいと思うことが多いからです。
上司だけではなく同僚のみんなと性格・価値観・話題が合わず、いつも一人ぼっちでいて仕事の時間がつらいなども、仕事を辞めたい理由の一つになります。人間関係の悩みや問題は、上司・同僚・部下などの相手に問題があることもありますが、自分自身のコミュニケーション能力の低さや相手に対する共感・配慮の無さから生まれることもあります。明らかなパワハラやセクハラと思われる不適切な言動・対応があるのであれば、まともな価値観を持っていると思われる上司に相談してみて、それでも解決が望めないのであれば「会社（職場）のハラスメント相談室」などに相談してみるべきでしょう。
仕事を辞めたい理由として多いのが、「収入・給料が少ないこと＋ボーナス（賞与）が少ないこと・ボーナスが出ないこと」です。自分独りだけで暮らしていて最低限の生活が出来れば良いという状態であれば、「現在の仕事の収入（給料）・ボーナスの少なさ」は大きな問題にならないこともありますが、結婚・出産育児などのライフステージへの移行があると、「今の仕事ではまともな生活・人生設計ができない」という問題が意識されることが増えてくるからです。「収入（給料）の問題」と合わせて、「社会保険・福利厚生（有休・傷病手当・産休育休・交通費など）の不十分さ」が仕事を辞めたい理由になることもあります。
仕事を辞めたい理由として意外に多いのが、「今の仕事に向いていない（今の職業に対する適性・資質がない）＋今の職業の能力がなくて仕事内容が苦手である（人並みに仕事をこなせていない）」ということです。仕事内容や顧客に対する苦手意識が強くなって仕事を辞めたいと思い始める人は多く、ある程度の期間今の仕事を続けているのに、いまいち仕事の能力・スキル（技術）が高まらないと感じる時に転職願望が高まってくるのです。
このように「仕事を辞めたいと思う理由」には色々なものがありますが、仕事を実際に辞める時には「前向きな次の仕事のステップアップにつながる理由」で辞めることが大切になってきます。「後ろ向きな気持ちでもう働きたくないという理由」や「今よりも条件・環境の良い次の転職（新しい仕事）につながる準備をしていない状態」で辞めることには、「暫く収入が入らない＋今よりも仕事条件が悪くなる＋働く意欲自体が落ち込んでしまう」などの一定以上のリスクがあります。
仕事を辞めたい人がすべきことの一つとして、「今の仕事で得ることができる知識・技術・ノウハウは得ておくこと」があります。仕事を辞める時には、今やっている仕事で得られるものは全て得ておくくらいの気構えが必要です。どんなにつまらない仕事や意味のない仕事と思えるものであっても、今の仕事から学ぶことのできる何らかの知識や技術、ノウハウは必ずあります。
マニュアル的な接客業のアルバイトでも、「お客さんから自分を指名してもらえるコミュニケーションのノウハウ」や「お客さんのクレーム（顧客満足度の低下）を防ぐための接遇の知識・テクニック」を学ぶことは可能です。飛び込みの営業であれば「お客さんにモノやサービスを買ってもらうための実践的なノウハウ」を蓄積することができ、IT・機械・車のエンジニアなどであれば「自分の専門分野の知識・技術の向上、有益な資格の取得」に努めることができるのです。
「今の仕事で一定の成功体験をしておくこと」が、仕事を辞めたい人がすべきことになります。仕事を辞める時に、「挫折体験をしてから戦意喪失して辞めること」はできれば避けたいことなのです。自分は企業人や社会人として必要な能力・適性・メンタルを持っていないという「ネガティブな自己認識」が強まってしまうと、次の仕事探しをする姿勢が消極的になって前向きな労働意欲も無くなってしまいます。
仕事が辛くて面白くないから辞めたいという人は多いと思いますが、「挫折体験の記憶」を強めた段階で辞めるのではなく、「成功体験の記憶」が強くなっている時にステップアップの意識で辞めるのが望ましいのです。今やっている仕事で、一つでも二つでもいいので、何らかの「成功体験＋この仕事をやって良かったと思える経験」を積めるようにしましょう。
仕事を辞めたい人がすべきこととして、「メンターを作ってアドバイスを得ておくこと」があります。メンター（menter）というのは、仕事・人格・価値観（人生観）について尊敬・信頼することのできる「精神的な師匠・先輩」のことです。今の職場で働いた経験を意味のあるものにするためには、上司・先輩の中で誰か一人で良いので、「メンター」と呼べるような相談のできる相手を作っておくことです。
今の仕事（会社）を辞める際には、メンターと呼べる人から、「次の仕事・職業に関する参考意見・助言＋今の仕事における自分の不十分なところに関する意見」をできるだけ多くもらうようにした方がいいでしょう。メンターに限らず会社内外の人たちから得られる意見や助言、忠告にはできるだけ謙虚に耳を傾けて、そこから次の仕事に役立ちそうな内容を見出すべきなのです。
「人間関係の問題点を明確化して改善する＋前の会社の悪口を言わない」ということが、仕事を辞めたい人がすべきことになります。転職活動をする際には、「なぜ前職を辞められたのですか？以前お勤めだった会社に対して何かご不満な点があったのでしょうか？」といった質問を受けることが多くなります。しかし、こういった質問に対して「前の会社の上司が許せないほどに人間性や価値観がひどかった＋会社のコンプライアンスが無茶苦茶で有休が一切取れなかった＋業務内容が複雑で残業時間が長い割には全く稼げなかった」などの前の会社の悪口は言わない方が良いでしょう。
前の会社やそこでの人間関係を悪くいうことは、「転職先の企業」に対して悪いイメージを与えるということもあるのですが、それ以上に自分自身の転職のモチベーションをネガティブな方向に変えてしまいやすいからです。「人間関係の問題」で仕事を辞めたいという人は大勢いますが、その時には「自分がなぜその職場で人間関係が上手くいかなかったのかの原因・理由」を分析してみて、効果的な改善策を講じていくことが何より大切なのです。
仕事を辞めたい人がすべきこととして、「転職する次の会社・職種・条件・仕事内容を絞り込むこと」を上げることができます。仕事を辞める時には、新卒入社をする時の会社選び以上に綿密な転職先のリサーチをしましょう。実際に会社に所属して現場で働いた経験がない学生時代には、「就職を希望している会社の仕事内容」の多くはイメージ・想像に基づくもので余り当てになりませんが、ある程度の期間にわたって企業人・職業人として働いた経験があれば、「よりリアルな会社リサーチ・転職先の条件の分析」が可能になります。
転職したいと思える次の会社に目星が付いたら、「職務の範囲・求められている能力や資格・給与や休日、福利厚生などの条件・具体的な仕事内容と自分の適性・社風や人間関係（上下関係）の雰囲気」などを自分の仕事経験を活かしながら徹底的にリサーチしましょう。主観と客観のリサーチを行いながら、次の転職先を合理的に絞り込んでいけば、失敗のリスクが減ってきます。
「仕事における自分の長所と短所を整理すること」が、仕事を辞めたい人がすべきことになります。仕事を辞めると決断する前に、「職業人・企業人としての自分の長所と短所」を整理して認識しておきましょう。転職活動をして自分が新しい仕事へと向かっていく時に、「仕事・職業の実地経験」を積むことで見えてきた「自分の強み・弱み」を知っておくことは非常に有益です。
人間は一定以上の年齢と経験を積み重ねてくると、「弱み・苦手の補強による能力のバランス調整」以上に「強み・得意の強化によるハイパフォーマンス達成」のほうが大事になってきます。「苦手分野の仕事（自分の弱みになっているジャンル）」はいくらトレーニングしても上位に入るほどの成果を収めることは難しいのですが、「得意分野の仕事（自分の強みになっているジャンル）」であれば、鍛え方次第で上位の成果・評価を手に入れることが可能なのです。
仕事を辞めたい人がすべきこととして、「転職でアピールできるノウハウか業務の専門性を身に付けること」が上げられます。仕事を辞める時に、今現在の仕事で何も有益な専門性やノウハウを学ばずに、突然ただ仕事が嫌になったからと辞めるのはハイリスクです。次の転職活動の採用面接では、「今の会社・仕事でどんな実績を上げてどういった専門的な知識・技術を身に付けられたのか」を問われることが多いからです。
今の仕事内容は、今の仕事だけで完結して終わりになるものではなく、「次の仕事につながる中継点・キャリアパス」にすべきものです。転職活動で自分の強みとなる「専門性（専門知＋専門技能）」をブラッシュアップして、次の仕事にも応用可能な実践的ノウハウを習得しておきましょう。
仕事を辞めたい人がすべきこととして、「仕事を辞める時は新しいステージに前進するイメージを持つ」ということが重要になります。仕事を辞める時には、次の仕事や今後の人生設計をどのように捉えるのかという「マインドセット（心構え）」がとても大切です。仕事を辞める時に「無気力と逃避・ネガティブな仕事観・無責任な生き方のマインドセット」を持っていると、ほぼ確実に転職をしても仕事が長続きせずに失敗しやすくなります。
仕事を辞める時には「スキルアップ＋キャリアアップ＋収入や待遇の改善」を目標として、「新しいステージ」に向かって前進していくというイメージを強く持つことが大切になってきます。後ろ向きな考え方をせずに、仕事に対する上昇志向のモチベーションを保ち、そのための具体的な方法を計画していきましょう。
「最悪の事態を想定して準備をしてから仕事を辞める」というのが、仕事を辞めたい人がすべきことになります。仕事を辞めるということは、安定収入や社会保険の基盤を失うということであり、事前に次の転職先の会社を見つめていなければ「無収入＋無保険（社保の健康保険・厚生年金納付がない）の状態」に陥ってしまいます。
仕事を辞める時には、収入も社会保険も人間関係も無くなる可能性があるという「最悪の事態」を想定して動く必要があります。最悪の事態を想定してその事態を回避するために何ができるのかを考えておけば、「仕事・会社を辞める前に自分がやっておくべきこと」が見えてくるのです。
仕事を辞めたいと思った時にまず意識すべきことは、「今の仕事を辞めて次の仕事がすぐに見つからなかったら、自分が経済的・社会的・心理的にどんな状態になるのか？」をできるだけ具体的・現実的にイメージすることです。すぐに思いつく失職後・失業後の変化は、「毎月入ってきていた収入・給料が無くなるということ」です。
「失業保険」をもらえる条件を満たせていても、仕事を辞めてすぐ翌月から失業保険を受け取れるわけでは当然なく、「求職活動をしながらの待機期間」というものがあるので、基本的に仕事を辞めて何もしていなくても失業保険がすぐもらえるというわけではありません。
仕事を辞めた後に問題になることとして、「社保（会社名義）の健康保険＋厚生年金・共済年金＋住民税負担の労使折半」が無くなるということがあります。仕事を辞めると社会保険が無くなったり将来受け取る年金の見込み額が減ったり、「健康保険・国民年金・住民税の実質負担額」が増えたりする色々なデメリットがあるのです。
仕事を辞めた後に後悔しないためには「次の転職先をできるだけ早めに決めておくこと」が一番大切ですが、それと合わせて「希望する収入や待遇＋仕事に活用できるスキルや専門性＋社会保険の実質負担＋仕事上で有益な人脈（人間関係）」についてきちんと整理して理解しておくことがとても大切なのです。